春に感じる不調とは！？
こんにちは 銀座治療室はり香佐藤みつきです。 ４月も後半になりました。 春になり、進学や入社など環境が変わり生活が慌ただしくなることによって心と体のアンバランスが生じやすい時期でもあります。 東洋医学では、自然界の存在するものを陰と陽に分ける考え方があります。...
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はり香 銀座
2022年3月16日2 分
鍼灸治療の効果 その3
こんにちは 銀座治療室はり香佐藤みつきです。 鍼灸治療の効果について 前回、前々回と血流改善効果、疼痛緩和効果についてお話ししました。 今回は3つ目の免疫、ホルモン、自律神経系の調節についてお話しします。 1でもお話しした血流改善効果により身体が温まる、自然とリ...
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はり香 銀座
2022年3月6日1 分
鍼灸治療の効果 その2
こんにちは！ 銀座治療室はり香 佐藤みつきです。 前回に引き続き鍼灸治療の効果についてお話ししていきます。 2つ目 鎮痛効果 1でお話しした血流改善効果もそのまま鎮痛効果に関連してきます。 ギックリ腰などの急性症状も鍼灸治療で痛みが軽減した。というお話しを聞くことがあります...
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はり香 銀座
2022年2月27日1 分
お腹の冷えにおすすめなツボ✨
こんにちは銀座治療室はり香佐藤です。 今回は内臓型冷え性に対して効果的なツボを紹介致します。 1つ目、中かん 臍とみぞおちの真ん中にとるツボ また、胃腸にも関係するので胃もたれや食欲不振などにもおすすめです。 2つ目、天枢 臍の両脇 指3本分に取るツボ...
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はり香 銀座
2022年1月21日2 分
冬でもしっかり水分補給を
皆さんは１日にどのくらい水を飲みますか？？ こんにちは 銀座治療室はり香佐藤です。 夏は熱中症対策の為積極的に水分を取る方が多いですが、１２月、１月と寒くなると夏に比べると水分摂取料は自然と減ってきますよね。 人間の体は60%が水分でできています。...
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はり香 銀座
2021年12月17日2 分
あなたの冷えは何タイプ？
こんにちは銀座治療室はり香 佐藤です。 11月もあと1日で終了ですね。12月になるとより冷え込んできて冬まっしぐらです。 これからの季節最も悩まされるのが体の冷えです。 体の冷えにもタイプが4つに分かれています。 1、下半身型→血流の低下。...
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はり香 銀座
2021年12月2日2 分
キノコには腸活に効果的！？
こんにちは 銀座治療室はり香 佐藤です。 今回はキノコについてです。 キノコいろんな種類がありますが、調理の仕方によってはお腹の調子や環境を整えてくれる食材でもあります。 腸内環境を整えるためには 発酵食品などの菌を含む食品を摂取して腸内細菌を増やすことが大切です。...
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はり香 銀座
2021年11月26日2 分
寒い時期の起こりやすい不調
こんにちは 銀座治療室はり香の佐藤です。 気温も寒くなってくるとふとした時に体の痛みや不調が出てきやすくなります。 今回はぎっくり腰についてです。 ギックリ腰の正式名称は、急性腰痛、腰椎捻挫症です。 ・重いものを持ち上げた ・くしゃみをした時、...
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はり香 銀座
2021年10月29日1 分
オーガニックアロマ リラックス
こんにちは 銀座治療室はり香 佐藤です はり香ではオーガニックアロマで香りを感じて心も身体もリラックスしていただけるような施術を行なっています 今回はオリジナルブレンドRelaxについてです なかなかリラックスできない、休んでも疲れが取れない、常に緊張しているような気がする...
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はり香 銀座
2021年10月28日1 分
呼吸が浅くなっていませんか？
こんにちは治療室はり香佐藤です。 一気に寒くなりましたね🍃 気温が急に変化すると体も疲れやすくなりますね。 体の疲れは呼吸も影響してきます。 普段、呼吸が浅くなっていませんか？ 日々の忙しさや、ストレスが大きくなると自然と呼吸が浅くなることも💦...
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はり香 銀座
2021年10月18日1 分
秋の味覚 栗には栄養がたくさん！？
こんにちは治療はり香の佐藤です。 10月も中旬にさしかかり、空気も夏とは変わって澄んでますね。 今回は秋の食材として「栗」についてお話します。 秋は、栗のスイーツなどがたくさん出ていて美味しい時期ですね✨ 栗はアーモンドやココナッツ、クルミなどの種実類に含まれており...
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はり香 銀座
2021年10月6日1 分
みんな大好き枝豆について
こんにちは治療室はり香佐藤です。 皆さんは旬の食べ物を季節に合わせて食べていますか？ 今日紹介するのは『枝豆』についてです。 枝豆は大豆が完熟する前の収穫される豆のことをいいます。 また、豆と野菜の両方栄養的利点を持つ緑黄色野菜に分類されます。 枝豆には...
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はり香 銀座
2021年9月30日2 分
よく噛んで食べてますか？
こんにちは 銀座治療室はり香 佐藤です もうすぐ10月突入になるにしたがってだいぶ涼しくなりましたね。 秋に切り替わり「食欲の秋」ですが、皆さんは食事の際良く噛んで食べていますか？ これからの時期美味しい食べ物が増えてくるので食事の際の咀嚼回数はどのくらいか見直してみてくだ...
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