春はデトックスの季節！
デトックスと言うとみなさん、何を思い浮かべますか？発汗、腸マッサージ、便秘解消、むくみ解消、、などでしょうか？
春は花粉や誇りが飛びデトックスのイメージは少ないかもしれませんが、東洋医学では冬は溜め込む季節とされ、春にはそれを発散する季節と考えられています！
春のデトックスを手伝ってくれるものとして、春の野菜や山菜たちがオススメです。春らしい苦味が冬に溜め込んだいらなくなったエネルギーを排出してくれる効果があります。
写真の蕗の薹はその代表格ですね*^^*
ただし、デトックスににもエネルギーが必要です。春はいい季節だけど、なんだか疲れやすい…そんな風に感じたことはありませんか？
それは身体しっかりと季節に対応しようとしている証拠でもありますが、日々のお疲れが溜まっているとデトックスもうまくいかず悪循環になりがちに…
季節を楽しむためにも早め早めにケアされてくださいませ。
是非春のデトックス意識されてみてくださいね^^