こんばんは！はり香 せきです😊
今日は9月最終日ですね！
皆様は9月どう過ごされましたか？🌻
台風が来たり、天気が安定せず気温差が大きく変動した1ヶ月になりましたね🌀
明日から10月に入ります🍁
10月は過ごしやすい季節と言われていますが、近年は気温差が大きい為体調を崩しやすくなります🥵
こうした寒暖差の激しい環境で過ごしていると、私たちの体は気温差に対応しようと何度も熱を作ったり逃がしたりして、必要以上にエネルギーを消費してしまいます。。。
その結果、寒暖差による疲労が蓄積し、自律神経も乱れて、自分が意識している以上に体が冷えやすくなってしまうのです。
また気温差が激しくなることからストレスがたまり、その影響で更に身体も凝りやすくなってしまいます💥
今日は、自律神経の乱れやすい10月を乗り越えるアイテムの１つとして、おススメのツボをご紹介します☝️☝️☝️
★神門(しんもん)
★場所
手首の内側のシワの上、小指側の少しくぼんた部分にあるツボになります。
緊張しやすい。
ストレスが溜まりやすい。
腕や肩が凝りやすい。
気分が変化しやすい。
と、感じることはありませんか？
他にも、不眠、どうき、便秘、緊張、ため息、物忘れ
にも効果がございます❣️
この神門をご自身でほぐしてあげると、緊張が和らぎ、自律神経の乱れを調整できます。
自律神経の乱れを整えることで、身体が凝りにくくなりますので身体の凝りにも効果的です☆
皆さん！
ツボを使って10月に負けない身体作りをしませんか？？☺️
鍼灸治療は、自律神経のバランスを整えてくれる効果があります✨
また、はり香ではオイルマッサージと合わせることでよりリラックス効果がございます😌
皆様が10月を心地の良くお過ごし頂けるよう、サポート出来る場所となれば幸いです✨
今週もご予約にまだ空きがございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ🌱
