指を揉むと免疫力が上がる...???


こんにちは!はり香せきです😊

12月に入り1週間程経ちましたが皆様どうお過ごしでしょうか? 朝と夜の気温がグンと下がり、私は毎朝、なんの服を着ようか。ヒートテックを着ても良いのか。と悩んでおります😣💭

この時期は気温差が大きいのもあり、体調を崩しやすい時期でもあります。 風邪を引いてる方を見かけることが多いような気がします...

寒い季節に体調を崩しやすい原因の一つに、免疫力の低下が考えられます😷

免疫力とは、体を守る力💪のことです!

普段空気中には多くの細菌やウイルス等が蔓延していますが、免疫力が高ければ、これらに打ち勝てるため病気にならずに済みます。免疫力UPは、生活習慣病予防にもなるともいわれていて、今注目されています!

そもそも免疫力は、加齢・運動不足・食生活の乱れ・ストレスや過労・睡眠不足などで低下します😰

本日は、免疫力アップに効果的なツボをご紹介します☺️🌱

爪の生え際にある「井穴(せいけつ)」というツボです✨✨ 神経繊維が集中する井穴への刺激は瞬時に自律神経に伝わってバランスを整えるツボになっています!

ストレスで交感神経が緊張状態にある人は、もう一方の副交感神経を刺激することで 自律神経のバランスを調整し、病気を予防したり症状を改善したりすることができるのです❣️

★ 親指 肺などの呼吸器に アトピーやぜんそく、リウマチなどに効果的✨

★人差し指 胃腸などの消化器に 過敏性腸症候群や胃の不調、十二指腸潰瘍から美肌などにも効果的✨

★中指 耳の症状の改善に 耳鳴りや難聴などに効果的✨

★薬指 交感神経を刺激したいとき 低血圧や低血糖、だるさなどに効果的✨寝起きが辛い、という方にオススメ👍 ⚠️交感神経を刺激するツボで身体を緊張させる働きがあるので、リラックスしたい時にはオススメしません🚨

★小指 心臓や腎臓など循環器に 脳梗塞や高血圧、糖尿病や自律神経失調症など、非常に多くの不調に効果的✨

【場所】 爪の生え際から2ミリほど下。 爪の両脇で、青い印のある場所です🔵

【やり方】 反対側の手の親指と人さし指でツメの両脇をはさみ、少し痛みを感じる程度の力で指圧してみましょう。 1本の指につき一度に3秒くらい、3回程度を目安に🌟

症状に合わせて、モミモミする指を変えてみるのもオススメです🌸

2019年もあと1か月を切りました! 冬本番を迎える前に、ツボ押しで冬を元気に乗り切れるお身体づくりをしませんか?⛄️

はり香でも 皆様が日々の生活をより健やかにお過ごし頂ける様お手伝いさせて頂ければと思います🌷

本日もはり香は元気に営業しております! ご予約にまだ空きがございます! お気軽にお問い合わせ下さいませ☺️

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