みなさん、最近お肌の調子はいかがでしょうか？
春は乾燥や紫外線、花粉の影響を受け、お肌が揺らぎやすくなります…
様々な刺激を受ける季節ですが、その受けた刺激からお肌を修復しようとする働きが炎症となり、肌荒れになってしまうんです…
修復しようとして荒れてしまうなんて悲しいですよね。
修復作用を妨げないためにも、摩擦を避け、保湿が重要になってくるんですが、その他にもこの『炎症』を抑えるにはどうしたらいいのでしょうか？
ビタミンが不足するとお肌が荒れる聞いたことはないでしょうか？ビタミン類は肌の代謝やエネルギーを作り出す身体のサイクルに必要不可欠！
エネルギーが補給されることで炎症は早く収まるんです。
前にもお話ししたように、春はデトックスの季節！エネルギーもたくさん必要になるので積極的にビタミンを補給していきましょう^^
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