舌磨きしていますか？舌の汚れは口臭だけでなく、口内環境や腸内環境にも影響するそうです。
こんにちは！歯の綺麗な人についつい目が行く谷です^^;
昨今、舌磨きの重要性がメディアでも取り上げられることが多く、始められた方も多いのでは？とおもいます。
舌磨きによる効果も、有名どころとしては口臭予防ですが、なんと！便秘体質の方にもお勧めなのだとか！
やり方としては、舌磨き専用のブラシを使って、朝一番に寝起きの最初のステップとして行うことが望ましいようです。
舌には古い舌の細胞や様々な細菌、食べカスなどが付着。
便秘の元になる悪玉細菌類の温床となっているのです‼︎
それらを食べ物などと一緒に再び体内へ戻さないよう、朝一番に優しく取り除くことで、腸内環境も次第に改善されて、続けて行うことで便秘解消や便秘体質の改善に繋がるのだそうですよ。
歯は資産とも言われます。
どうぞ大切になさってください。
そして何より、健康である事が何よりの美容！身体のケアは銀座はり香、青山キノワにお任せください！
その昔、矯正をしてもらったのに、だんだんと歯が動いてきて再び矯正をしたいと願う谷より^^;
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