自律神経の強い女

こんにちは!はり香 せきです😊

9月に入り、急な天候の変化や気温の変動が大きくなってきましたね🥶

こうした気温の変化に対応するために働くのが自律神経ですが、気温の変動があまりにも大きいと、それがストレスとなり自律神経の働きが乱れてしまいます😵 自律神経には全身の血管や内臓の働きなど、体中の全ての器官をコントロールする働きがあるため、この働きが乱れると、疲れやだるさといった体の不調だけでなく、気分の浮き沈みが大きいなど心の不調にもつながります💘

気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすくなります。 気圧が下がったり上がったりすると、耳の奥にある内耳が敏感に感知します👂 ★内耳とは、中耳のさらに奥に位置し、三半規管や前庭など体のバランスを保つ気管が集まっている部分です。 内耳が感じ取った気圧低下などの情報は、内耳の前庭神経を通って脳に伝達され、それによって自律神経はストレス反応を引き起こし、交感神経が興奮状態になります。その結果、血圧や心拍数の増加、頭痛やめまいなどの症状が現れます🥵💥

本日は、そんな自律神経の乱れによる症状に効果のあるツボをご紹介します☝️ ★内関(ないかん)

★場所 両手首の内側にあるしわの真ん中から、肘方向に指3本分下がったあたり。

左右の腕にありますが、特に痛さやだるさの感じるほうを主に刺激します。 乗り物酔いや自律神経の乱れに効くツボふらつきやめまいなどの症状が現れそうなときに刺激すると、症状が収まります。 他にも、胃のむかつきを和らげ、心をリラックスさせてくれる効果があるのでストレスによる胃の痛みにも◎

鍼灸治療は、自律神経のバランスを整えてくれる効果があります✨ また、はり香ではオイルマッサージと合わせることでよりリラックス効果がございます😌

皆様が心地の良い暮らしが出来るようはり香でサポートさせていただければ幸いです☺️

今週末もご予約にまだ空きがございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ🌱


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