セルフケア〜生理痛に貼るお灸✨

こんにちは✨

銀座治療室はり香のながたです☺️

雨が続き季節外れの寒さを感じますね💧

今日は生理痛におすすめの三陰交のツボをご紹介します✨

写真は、火を使わないお灸の太陽を貼っています。

生理痛は人によって痛みの度合いが違いますね。

軽い方もいれば、朝ベットから起きる事が辛く学校や会社に行く事が困難になるほどの方もいます。

薬を飲んで痛みを押さえて、無理をして頑張っている…という話をお客様からよく伺います。

出来れば薬を飲みたくないという方も多いです。

生理痛を感じる時は温めが大切✨

冷えると血管が収縮し痛みをより感じやすいです

ご紹介の三陰交は生理痛や婦人科系実感的に効果大のツボです。

痛みがある中、自分で火を使ってお灸をするのは大変ですよね。

簡単に出来るケアとして、貼るだけのお灸をオススメします。

はり香で生理痛の治療を行う際には三陰交以外にも自律神経を整えるツボや冷え、ストレスに関わるツボなども使っていきます✨

つらい生理痛やpmsなどにのお悩みもご相談くださいませ☺️

三陰交～足首にあり、内くるぶしから指4本の所