こんにちは『銀座治療室 はり香』谷です。 食欲の秋到来！涼しくなると甘い物が恋しくなるのは私だけ…でしょうか^^;
美味しいものは食べたいけど、体型も気になるところ。
さて、今更⁉︎と思われる方も多いかも知れませんが、一時期流行った''ココナッツコーヒー''覚えてらっしゃいますでしょうか？
「今も実践中！」という方もいらっしゃるかも？
先日、スタッフ間でココナッツコーヒーで「なんで痩せるのか⁇」という話題になり、その効能・効果など調べてみました️
︎●ココナッツコーヒーとは？
→ココナッツオイルを入れたブラックコーヒーのこと。
では本題です
“なぜ痩せる⁉︎ココナツコーヒー” ポイントは、ざっくり以下2点！
①ココナッツオイルの中鎖脂肪酸が決めて！ ②ケトン体による脂肪消費が期待できる！
どうゆうこと？…ですよね。
①脂肪酸には中鎖と長鎖があり、長い方が分解されにくくエネルギー変換されにくいのです。 ココナツオイルは中鎖脂肪酸なのでエネルギー変換されやすい！＝身体に脂肪が付きにくいと言えます。
②①の中鎖脂肪酸は肝臓でケトン体を産生、ケトン体は私達の身体の脂肪をエネルギー源として使ってくれるので、脂肪が減る！
通常私達の体は「糖質」を燃料にエネルギーを産生していますが、簡単に言うと「脂肪」消費型へ導く！お手伝いが“ココナツコーヒー”を飲むことで可能になるよ！ということのようです。 ただし、この効果を発揮するためには“ココナツコーヒー”の摂り方に注意が必要です！
※コーヒーはブラックで ※バージンココナツオイルを使用する ※飲んだ後3時間は何も食べない
そしてなるべく日々の食生活でも「糖質を抑えた食事」にする事がポイントになると言われています。 都合の良いダイエットだな〜と思っていましたが、効果を確実にするには意外と大変かも⁉︎と思った次第です^^;
ダイエットの成功の行方を握っているのは実は''健康である事''だったりするのです。
健康で巡りの良い身体は【良いものをきちんと吸収して、要らないものはスッキリと排出してくれる】状態だからです。
美しさと健康は常に表裏一体です。
日々の健康と美容のためにも『銀座治療室はり香』を是非ご活用くださいませ。
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