アロマ・精油・香りの効果と楽しみ方〜

最終更新: 7月8日

こんにちは✨ 治療室はり香の永田です☺️ 季節の変わり目は急な天候の変化に驚きますね💦 対応する体も疲労を感じやすい時期です。

そんな時には、アロマ(精油)をオススメします✨ ただ良い香り…だけではなく、嗅いだアロマ(精油)の香りはダイレクトに脳へと届きます☺️

(鼻から入った芳香分子が電気信号となり、脳内へと伝わります) アロマは自律神経を整えて、リラックスさせる働きがあります✨ (人間の本能である、感情や情動、記憶を司る大脳辺縁系に伝わり自律神経の中枢である下垂体、視床下部へと香りは伝わります) また、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンやセロトニンが分泌されて気持ちや心にも作用します✨ 鎮痛効果や鎮静効果のあるホルモンも分泌させます✨ リラックスだけでなく、痛みにも効果があるのは、アロマ(精油)を勉強するまで私は知りませんでした😢 好きなアロマの香りを嗅ぐと、心が落ち着いたり、またはやる気になったりするのも脳へと作用するからなんです✨ ぜひ、日々のセルフケアや生活にアロマを使って頂きたいです💕

使い方、楽しみ方のご紹介です☺️ 今の時期はマスクやハンカチに付けるのも1つですね(1,2滴)✨ 空間に広がるディフューザーもオススメです🍀 寝る前に枕に付けて安眠効果を上げたり、朝の支度の際に髪の毛に少しだけ付けて動く度にふわりと感じるのもステキです(1,2滴)✨ お風呂に入れたりも️できます✨(2~10滴をバスソルト大さじ1,2に混ぜます) ぜひ、お好きな香りを見つけてみてください☺️ はり香ではオリジナルアロマがございます。 妊娠中に使用できるものもございますので、マタニティの方も安心してご来店ください☺️ また使い方、楽しみ方を共有させて頂きすね💕

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