急に気候が春から初夏へと変わってきていますね！季節が変わるとまたお身体も変化していきます。
花粉症はスギが落ち着き始めると症状の出る方も一気に少なくなりますが、意外と残る目の症状！
普段から私たちの目は酷使し続けているので、花粉でも弱り、さらに強くなる紫外線でも目が痛いと感じる方がいるようです。
まずは使い過ぎている目をじっくり休めてあげるところから始めましょう！
毎日酷使されている目は常にうっ血状態！こうなってくるとお辛さの症状はどんどん悪循環になってしまいます…😣
寝る前やお風呂のなかで目の周りのつぼ、鼻の横など優しくお顔のマッサージをするように流しながら、最後は冷たいタオルなどで目を冷ましてみてください。
目がスッキリ！軽くなると、どのくらい目にうっ血していたか実感できるのではないでしょうか？
少し症状が落ち着くだけで睡眠の質があがり、次の日が楽になります、試されてみてくださいね✨
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